Перейти к основному содержимому

Использование виджета уровня стресса

Виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса за последние несколько часов. Его также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам расслабиться.

  1. Когда вы сидите или не тренируетесь, нажмите UP или DOWN в режиме отображения циферблата, чтобы отобразить виджет уровня стресса.

    Отобразится текущий уровень стресса.

    СОВЕТ: При слишком высокой активности для измерения уровня стресса с помощью часов на экране появится соответствующее сообщение вместо показателя, указывающего на уровень стресса. Вы можете проверить ваш уровень стресса снова по истечении нескольких минут бездействия.
  2. Нажмите START, чтобы посмотреть график уровня стресса за последние четыре часа.

    Синие полоски обозначают периоды отдыха. Желтые полоски обозначают периоды стресса. Серые полоски обозначают периоды слишком высокой активности для измерения уровня стресса.

  3. Нажмите кнопку DOWN для просмотра дополнительных сведений о вашем уровне стресса и графика вашего среднего уровня стресса за последние семь дней.
  4. Для запуска дыхательного упражнения нажмите START и следуйте инструкциям на экране.
© Garmin. Все права защищены.GUID-924DB02F-2D8D-49D1-94CC-972F3B69B60E v9