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Utilização do widget de nível de estresse

O widget de nível de estresse exibe o seu nível de estresse atual e um gráfico dele para as últimas horas. Ele também pode orientá-lo em uma atividade de respiração para ajudar você a relaxar.

  1. Enquanto estiver sentado ou inativo, pressione UP ou DOWN no visor do relógio para visualizar o widget de nível de estresse.

    Seu nível de estresse atual é exibido.

    DICA: Se você estiver muito ativo para que o relógio determine o seu nível de estresse, uma mensagem aparecerá em vez de um número com o nível de estresse. Você pode verificar novamente o seu nível de estresse após alguns minutos de inatividade.
  2. Pressione o START para visualizar um gráfico do seu nível de estresse das últimas quatro horas.

    As barras azuis indicam os períodos de repouso. As barras amarelas indicam os períodos de estresse. As barras cinzas indicam os horários de muita atividade para determinar o seu nível de estresse.

  3. Pressione DOWN para ver detalhes adicionais sobre seu nível de estresse e um gráfico do seu nível médio de estresse para os últimos sete dias.
  4. Para iniciar uma atividade respiratória, pressione o START e siga as instruções na tela.
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