Sykevaihtelun ja stressitason tarkasteleminen
Tähän toimintoon tarvitaan Garmin® sykevyö. Ennen kuin voit tarkastella stressitason perusteella arvioitua sykevaihteluasi, sinun on asetettava sykevyö paikalleen ja pariliitettävä se laitteen kanssa (Langattomien anturien pariliitos). Jos MARQ® laitteen mukana toimitettiin sykemittari, laitteet on jo pariliitetty.
VIHJE: Garmin suosittelee, että mittaat stressitason päivittäin suunnilleen samaan aikaan ja samoissa olosuhteissa.
- Tarvittaessa voit lisätä stressisovelluksen sovellusluetteloon valitsemalla START, and select .
- Voit lisätä sovelluksen suosikkiluetteloosi valitsemalla Kyllä.
- Paina kellotaulussa START, valitse HRV-stressi ja paina START-painiketta.
- Seiso paikallasi ja lepää 3 minuutin ajan.