Visualizar tu variabilidad en la frecuencia cardiaca y tu nivel de estrés
Esta función requiere un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho Garmin®. Para poder ver el nivel de estrés de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC), debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca y vincularlo con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos). Si tu dispositivo MARQ® incluía un monitor de frecuencia cardiaca, los dispositivos ya estarán vinculados.
SUGERENCIA: Garmin recomienda realizar la medición del nivel de estrés aproximadamente a la misma hora y en las mismas condiciones cada día.
- Si es necesario, pulsa START y selecciona para añadir la aplicación de estrés a la lista de aplicaciones.
- Selecciona Sí para añadir la aplicación a tu lista de favoritos.
- En la pantalla del reloj, pulsa START, selecciona Estrés VFC y pulsa START.
- Quédate parado y descansa durante 3 minutos.