Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při cyklistice
Tato funkce vyžaduje měřič výkonu a měření srdečního tepu na zápěstí nebo kompatibilní hrudní snímač srdečního tepu. Snímač výkonu je třeba spárovat s hodinkami (Párování bezdrátových snímačů). Používáte-li hrudní snímač srdečního tepu, musíte si jej nasadit a spárovat jej s hodinkami. Pokud byl součástí balení vašich hodinek snímač srdečního tepu, jsou obě zařízení již spárována.
Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení uživatelského profilu) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu). Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné. Hodinky potřebují několik jízd, aby získalo informace o vaší cyklistické výkonnosti.
- Začněte cyklistickou aktivitu.
- Jeďte alespoň 20 minut se stejnoměrnou, vysokou intenzitou.
- Po jízdě vyberte možnost Uložit.
- Naměřené hodnoty výkonu můžete procházet stisknutím tlačítka UP nebo DOWN.