Création d'un entraînement fractionné
- À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
- Sélectionnez une activité.
- Maintenez le bouton MENU enfoncé.
- Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Modifier > Intervalle > Type.
- Sélectionnez Distance, Heure ou Ouvert. ASTUCE : Vous pouvez créer un intervalle ouvert (sans fin) en sélectionnant l'option Ouvert.
- Si nécessaire, sélectionnez Durée, entrez une valeur de distance ou d'intervalle de temps pour l'entraînement, puis sélectionnez .
- Appuyez sur BACK.
- Sélectionnez Repos > Type.
- Sélectionnez Distance, Heure ou Ouvert.
- Si besoin, saisissez une valeur de distance ou de temps pour l'intervalle de récupération, puis sélectionnez .
- Appuyez sur BACK.
- Sélectionnez une ou plusieurs options :
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Pour régler le nombre de répétitions, sélectionnez Répéter.
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Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre entraînement, sélectionnez Échauffement > Activé.
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Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre entraînement, sélectionnez Étirement > Activé.
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