Siirry pääsisältöön

Stressitasowidgetin käyttäminen

Stressitasowidget näyttää nykyisen stressitasosi ja kaavion stressitasostasi viime tunteina. Se voi myös ohjata sinua hengitystehtävässä, joka auttaa sinua rentoutumaan.

  1. Kun istut tai olet toimettomana, voit avata stressitasowidgetin painamalla kellotaulussa UP- tai DOWN-painiketta.

    Nykyinen stressitaso tulee näyttöön.

    VIHJE: Jos olet liian aktiviinen eikä kello voi siksi mitata stressitasoasi, näyttöön tulee viesti stressitason numeron sijaan. Voit tarkistaa stressitasosi uudelleen, kun olet ollut usean minuutin ajan tekemättä mitään.
  2. Tuo esiin kaavio stressitasostasi viimeisten neljän tunnin ajalta valitsemalla START.

    Siniset palkit ilmaisevat lepojaksoja. Keltaiset palkit ilmaisevat stressijaksoja. Harmaat palkit ilmaisevat ajankohtia, joina olit liian aktiivinen stressitason määrittämiseen.

  3. Painamalla DOWN-painiketta voit tarkastella stressitasosi lisätietoja ja kaaviota keskimääräisestä stressitasostasi viimeisten seitsemän päivän ajalta.
  4. Voit aloittaa hengitysharjoituksen painamalla START ja seuraamalla näytöllä näkyviä ohjeita.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-916B0F5C-0DE1-47D2-B945-7A99A0295552 v7