Ugrás a fő tartalomhoz

Erősítőedzés-tevékenység rögzítése

Erősítő edzései során rögzítheti az elvégzett sorozatokat. Egy sorozat ugyanazon mozdulat többszöri ismétléséből épül fel.

  1. Nyomja meg az „A betű” ikon ikont.
  2. Válassza az Súlyok lehetőséget.
  3. Nyomja meg az „A betű” ikon ikont a tevékenységidőzítő elindításához.
  4. Kezdje el az első sorozatot.

    Az eszköz számolja az ismétlésszámokat. Az ismétlésszám csak minimum négy ismétlés után jelenik meg.

    TIPP: Az eszköz minden sorozatnál csak egy mozdulat ismétlésszámait képes számolni. Ha új mozdulatot szeretne végezni, fejezze be a sorozatot, és kezdjen újat.
  5. Nyomja meg a „B betű” ikon ikont a sorozat befejezéséhez.

    Az óra megjeleníti a sorozat teljes ismétlésszámát. Néhány másodperc múlva megjelenik a pihenésidőzítő.

  6. Szükség esetén válassza ki a Súly módosítása lehetőséget, és végezze el az ismétlésszám szerkesztését.
    TIPP: Lehetősége van a sorozat során használt súly szerkesztésére is.
  7. A pihenőidő végén nyomja meg a „B betű” ikon ikont a következő sorozat megkezdéséhez.
  8. Ismételje meg minden sorozathoz, amíg tevékenysége be nem fejeződik.
  9. A tevékenység befejezésekor nyomja meg az „A betű” ikon ikont, és csúsztassa felfelé az ujját a tevékenység elmentéséhez.
Copyright © Garmin. Minden jog fenntartva.GUID-BF5C3DD6-0B53-4375-99F7-FAE8C41D203A v4