El dispositivo Instinct^® se puede utilizar para los entrenamientos en interiores, como correr en una pista cubierta o usar una bicicleta estática. El GPS se desactiva para las actividades en interiores (Configurar actividades y aplicaciones).

Cuando corres o caminas con el GPS desactivado, la velocidad, la distancia y la cadencia se calculan mediante el acelerómetro del dispositivo. El acelerómetro se calibra automáticamente. La precisión de los datos relativos a la velocidad, la distancia y la cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos en exteriores utilizando el GPS.