التدرب باستخدام سجل تمارين اللياقة

تكون ميزة سجل تمارين اللياقة متاحة فقط للسباحة في الحوض. يمكنك استخدام ميزة سجل تمارين اللياقة لتسجيل مجموعات الركل أو السباحة بذراع واحدة أو أي نوع من السباحة لا يندرج ضمن الحركات الأربع الرئيسية.

  1. أثناء نشاط السباحة الداخلية الخاص بك، اضغط على UP أو DOWN لعرض شاشة سجل تمارين اللياقة.
  2. اضغط على BACK لبدء مؤقت تمارين اللياقة.
  3. عندما تنتهي من فاصل زمني لتمارين اللياقة، اضغط على BACK.

    يتوقف مؤقت تمارين اللياقة، لكنّ مؤقت النشاط يستمر في تسجيل جلسة السباحة بأكملها.

  4. حدِّد مسافة لتمارين اللياقة المنتهية.

    تعتمد زيادات المسافة على حجم حمام السباحة المحدد لملف تعريف النشاط.

  5. حدد خيارًا:
    • لبدء فاصل زمني آخر لتمارين اللياقة، اضغط على BACK.

    • لبدء فاصل زمني للسباحة، اضغط على UP أو DOWN للعودة إلى شاشات التدريب على السباحة.

حقوق النسخ والنشر © Garmin. جميع الحقوق محفوظة.GUID-44CC4BD4-524A-48AC-AAD6-B3991BD23B18 v4