Salt la conţinutul principal

Setarea zonelor de puls

Dispozitivul utilizează informaţiile din profilul dvs. de utilizator, din configurarea iniţială, pentru a determina zonele implicite de puls. Puteţi seta zone de puls separate pentru profiluri de sport, precum alergare, ciclism şi înot. Pentru a obţine datele cele mai precise privind caloriile pe durata activităţii dvs., setaţi ritmul dvs. cardiac maxim. De asemenea, puteţi seta fiecare zonă de ritm cardiac şi puteţi introduce manual ritmul dvs. cardiac în repaus. Puteţi regla manual zonele pe dispozitiv sau utilizând contul dvs. Garmin Connect™.

  1. Din cadranul ceasului, ţineţi apăsat pe MENU.
  2. Selectaţi Setări > Profil de utilizator > Puls.
  3. Selectaţi Puls max. şi introduceţi valoarea maximă a pulsului.
  4. Selectaţi Puls în repaus şi introduceţi valoarea pulsului în repaus.

    Puteţi folosi valoarea medie a pulsului de repaus măsurat de dispozitivul dvs. sau puteţi seta o valoare personalizată a pulsului de repaus.

  5. Selectaţi Zone > Bazat pe.
  6. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi BPM pentru a vizualiza şi pentru a edita zonele în bătăi pe minut.

    • Selectaţi %Puls maxim pentru a vizualiza şi edita zonele sub forma unui procent din pulsul dvs. maxim.

    • Selectaţi % Puls pentru a vizualiza şi edita zonele sub forma unui procent din rezerva de puls (pulsul maxim minus pulsul în repaus).

  7. Selectaţi o zonă şi introduceţi o valoare pentru fiecare zonă.
  8. Selectaţi Adăugare puls sport şi selectaţi un profil sport pentru a adăuga zone de puls separate (opţional).
Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-F8263552-BB3E-4CAC-9306-FD727A839A5D v8