Creazione di un allenamento a intervalli

  1. Nel quadrante dell'orologio, premere GPS.
  2. Selezionare un'attività.
  3. Tenere premuto MENU.
  4. Selezionare Allenamento > Ripetute > Modifica > Ripetuta > Tipo.
  5. Selezionare Distanza, Tempo o Aperto.
    SUGGERIMENTO: È possibile creare un intervallo aperto selezionando l'opzione Aperto.
  6. Se necessario, selezionare Durata, immettere un valore per la distanza o per l'intervallo di tempo per l'allenamento, quindi selezionare Controlla.
  7. Premere BACK.
  8. Selezionare Riposo > Tipo.
  9. Selezionare Distanza, Tempo o Aperto.
  10. Se necessario, immettere un valore per la distanza o il tempo per l'intervallo di riposo, quindi selezionare Controlla.
  11. Premere BACK.
  12. Selezionare una o più opzioni:
    • Per impostare il numero di ripetizioni, selezionare Ripeti.

    • Per aggiungere un riscaldamento aperto all'allenamento, selezionare Riscaldamento > Attivato.

    • Per aggiungere un defaticamento aperto all'allenamento, selezionare Defaticamento > Attivato.

Copyright © Garmin. Tutti i diritti riservati.GUID-F8263552-BB3E-4CAC-9306-FD727A839A5D v8