Saltar al contenido principal

Crear una sesión de entrenamiento por intervalos

  1. Desde la pantalla del reloj, pulsa GPS.
  2. Selecciona una actividad.
  3. Mantén pulsado MENU.
  4. Selecciona Entreno > Intervalos > Editar > Intervalo > Tipo.
  5. Selecciona Distancia, Tiempo o Abierta.
    SUGERENCIA: Puedes crear un intervalo de abierto seleccionando la opción Abierta.
  6. Si es necesario, selecciona Duración, introduce un valor de intervalo de distancia o tiempo para la sesión de entrenamiento y, a continuación, selecciona Buscar.
  7. Pulsa BACK.
  8. Selecciona Descanso > Tipo.
  9. Selecciona Distancia, Tiempo o Abierta.
  10. Si es necesario, introduce un valor de distancia o tiempo para el intervalo de descanso y selecciona Buscar.
  11. Pulsa BACK.
  12. Selecciona una o más opciones:

    • Para establecer el número de repeticiones, selecciona Repetir.

    • Para añadir un calentamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona Calentamiento > Activado.

    • Para añadir un enfriamiento abierto a tu sesión de entrenamiento, selecciona Enfriamiento > Activado.

Copyright © Garmin. Todos los derechos reservados.GUID-F8263552-BB3E-4CAC-9306-FD727A839A5D v8