Přeskočit na hlavní obsah

Nastavení zón srdečního tepu

Zařízení používá informace profilu uživatele z výchozího nastavení pro určení vašich výchozích zón srdečního tepu. Můžete si nastavit samostatné zóny pro různé sportovní profily, například běh, cyklistiku nebo plavání. Pokud chcete získat nejpřesnější data o kaloriích, nastavte svůj maximální srdeční tep. Můžete rovněž nastavit každou zónu srdečního tepu a zadat svůj klidový srdeční tep ručně. Zóny můžete upravit ručně v zařízení nebo pomocí účtu Garmin Connect™.

  1. V zobrazení hodinek přidržte tlačítko MENU.
  2. Vyberte možnost Nastavení > Uživatelský profil > Srdeční tep.
  3. Vyberte možnost Maximální ST a zadejte maximální srdeční tep.
  4. Vyberte možnost Klidový ST a zadejte klidový srdeční tep.

    Můžete použít průměrnou klidovou hodnotu srdečního tepu změřenou zařízením nebo si nastavit vlastní.

  5. Vyberte možnost Zóny: > Podle.
  6. Vyberte možnost:

    • Pokud vyberete možnost Tepů za minutu, můžete prohlížet a upravovat zóny v tepech za minutu.

    • Pokud vyberete možnost %maximálního ST, můžete prohlížet a upravit zóny jako procento svého maximálního srdečního tepu.

    • Pokud vyberete možnost %RST, můžete prohlížet a upravit zóny jako procento své rezervy srdečního tepu (maximální srdeční tep minus klidový srdeční tep).

  7. Vyberte zónu a zadejte hodnotu pro každou zónu.
  8. Vyberte možnost Přidat srdeční tep pro sport a vyberte profil sportu, pro který chcete přidat samostatnou zónu (volitelné).
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-F8263552-BB3E-4CAC-9306-FD727A839A5D v8