Pametna tehtnica Garmin Index™ za izračun telesne sestave uporablja bioelektrično impedanco. Naprava pošlje šibek električni tok (ki ga ne občutite) iz enega stopala skozi telo v drugo stopalo. Ko električni signal steče skozi telo, ga naprava izmeri in oceni vidike telesne sestave.

Za največjo natančnost napravo vsakič uporabite v enakih razmerah in ob približno enaki uri. Dejavnosti, ki začasno spremenijo telesno težo, hidracija in porazdelitev vode lahko vplivajo na natančnost meritev.

Garmin^® priporoča, da po jedi, pitju, vadbi, kopanju ali obisku savne počakate dve uri, preden uporabite napravo.

Indeks telesne mase (ITM)

Indeks telesne mase je vaša teža v kilogramih, deljena s kvadratom vaše višine v metrih. Z indeksom telesne mase se pogosto ocenjuje, ali ima oseba premajhno ali preveliko telesno težo.

Mišična masa

Mišična masa je skupna masa, pripisana mišicam. Meri se v funtih, kilogramih ali stoneih in funtih.

Kostna masa

Kostna masa je skupna masa, pripisana kostem. Meri se v funtih, kilogramih ali stoneih in funtih.

Delež telesne maščobe

Delež telesne maščobe je delež skupne mase, pripisane maščobi, ki vključuje tako bistveno kot rezervno telesno maščobo. Bistvena telesna maščoba je potrebna za osnovno zdravje.

Delež vode

Delež vode je delež skupne mase, pripisane tekočini. S to meritvijo je mogoče prikazati raven hidracije.