A balança inteligente Garmin Index™ usa impedância bioelétrica para calcular sua composição corporal. O dispositivo envia uma pequena quantidade de corrente elétrica (que você não sentirá) de um pé através seu corpo até o outro pé. O aparelho mede o sinal elétrico depois de passar por seu corpo para estimar aspectos de sua composição corporal.

Para melhor precisão, certifique-se de utilizar o dispositivo nas mesmas circunstâncias e, aproximadamente, no mesmo horário do dia cada vez que você usar o dispositivo. Atividades que temporariamente causam impacto no peso, na hidratação e na distribuição da água de seu corpo podem afetar a precisão das medições.

Garmin^® recomenda esperar duas horas antes de utilizar o dispositivo depois de comer, beber, fazer exercícios, tomar banho ou visitar uma sauna.

Índice de massa corporal (IMC)

O índice de massa corporal é seu peso em quilogramas dividido por sua altura em metros quadrados. O IMC é frequentemente usado para estimar se uma pessoa está abaixo ou acima do peso.

Massa muscular

A massa muscular é a quantidade total de massa atribuída ao músculo. É medida em libras, quilogramas ou stones e libras.

Massa óssea

A massa óssea é a quantidade total de massa atribuída ao osso. É medida em libras, quilogramas ou stones e libras.

Porcentagem de gordura corporal

A porcentagem de gordura corporal é a porcentagem de massa total atribuída à gordura, incluindo gordura essencial e armazenamento de gordura corporal. A gordura corporal essencial é necessária para a saúde básica.

Porcentagem de água

A porcentagem de água é a porcentagem de massa total atribuída a fluidos. Esta medição pode ser usada para indicar seu nível de hidratação.