De Garmin Index™ Smart Weegschaal gebruikt bio-elektrische impedantie om uw lichaamsparameters te berekenen. Het toestel stuurt een geringe hoeveelheid elektrische stroom (die u niet voelt) van uw ene voet door uw lichaam naar uw andere voet. Het toestel meet het elektrische signaal nadat het door uw lichaam is gegaan om bepaalde aspecten van uw lichaamssamenstelling te schatten.

Gebruik het toestel voor de meest nauwkeurige resultaten altijd onder dezelfde omstandigheden en ongeveer op hetzelfde tijdstip. Activiteiten die tijdelijk van invloed zijn op uw lichaamsgewicht, hydratatie en waterverdeling kunnen de nauwkeurigheid van de metingen aantasten.

Garmin^® raadt aan om na eten, drinken, trainen, baden of saunabezoek twee uur te wachten alvorens het toestel te gebruiken.

Body Mass Index (BMI)

De Body Mass Index is uw gewicht in kilogram gedeeld door het kwadraat van uw lengte in meters. De BMI wordt vaak gebruikt om te schatten of iemand ondergewicht of overgewicht heeft.

Spiermassa

Spiermassa is de totale aan spieren toegewezen massa. Dit wordt gemeten in pond, kilogram of stone en pound.

Botmassa

Botmassa is de totale aan botten toegewezen massa. Dit wordt gemeten in pond, kilogram of stone en pound.

Lichaamsvetpercentage

Het lichaamsvetpercentage is het percentage van de totale aan vet toegewezen massa, inclusief essentieel lichaamsvet en vetreserves. Essentieel lichaamsvet is vereist om te overleven.

Waterpercentage

Waterpercentage is het percentage van de totale aan vloeistof toegewezen massa. Deze meetwaarde kan worden gebruikt om uw hydratatieniveau aan te geven.