Garmin Index™ smartvekten bruker bioelektrisk impedans til å beregne kroppssammensetningen din. Enheten sender en liten mengde elektrisk strøm (som du ikke kjenner) fra én fot gjennom kroppen til den andre foten. Enheten måler det elektriske signalet når det har passert gjennom kroppen, og anslår ulike aspekter av kroppssammensetningen.

Det er best å bruke enheten under samme forhold og på omtrent samme tid på døgnet hver gang du bruker den, for å få mest nøyaktige målinger. Aktiviteter som midlertidig påvirker kroppsvekt, hydrering og vannfordeling i kroppen, kan påvirke nøyaktigheten av målingene.

Garmin^® anbefaler at du venter to timer etter mat, drikke, trening, bading, eller badstue før du bruker enheten.

Kroppsmasseindeks (BMI)

Kroppsmasseindeksen er vekten din i kilo delt på høyden din i meter opphøyd i annen (antall kilo per kvadratmeter). BMI brukes ofte til å anslå om en person er undervektig eller overvektig.

Muskelmasse

Muskelmasse er den totale massen av alle musklene dine. Den måles i pund, kilogram eller stone og pund.

Benmasse

Benmasse er den totale massen av skjelettet ditt. Den måles i pund, kilogram eller stone og pund.

Fettprosent

Fettprosent er prosentandelen av kroppsmassen din som består av kroppsfett, inkludert både nødvendig fett og fett som er lagret i vevet. Nødvendig kroppsfett er avgjørende for god helse.

Vannprosent

Vannprosent er prosentandelen av kroppsmassen din som består av væske. Denne målingen kan brukes til å angi hydreringsnivået i kroppen.