Die Garmin Index™ Smart-Waage erstellt Ihre Körperanalyse mithilfe bioelektrischer Impedanz. Von einem Fuß zum anderen sendet das Gerät schwachen, nicht spürbaren Strom durch Ihren Körper. Das Gerät misst das elektrische Signal, nachdem es durch Ihren Körper geflossen ist, um Rückschlüsse auf Ihre Körperzusammensetzung zuzulassen.

Sie erhalten die genauesten Ergebnisse, wenn Sie das Gerät jedes Mal unter den gleichen Bedingungen und etwa zur gleichen Uhrzeit verwenden. Aktivitäten, die sich vorübergehend auf Ihr Gewicht sowie den Flüssigkeitshaushalt und die Verteilung des Wassers auswirken, können die Genauigkeit der Messwerte beeinflussen.

Garmin^® empfiehlt, vor der Verwendung des Geräts zwei Stunden zu warten, nachdem Sie gegessen, getrunken, trainiert, gebadet oder die Sauna besucht haben.

Body Mass Index (BMI)

Der Body Mass Index (BMI) wird berechnet aus Ihrem Gewicht in Kilogramm geteilt durch Ihre Größe in Metern zum Quadrat. Der BMI wird oft verwendet, um abzuschätzen, ob jemand untergewichtig oder übergewichtig ist.

Muskelmasse

Die Muskelmasse ist die Gesamtmasse, die auf Muskeln entfällt. Sie wird in Pfund, Kilogramm oder Stones und Pfund gemessen.

Knochenmasse

Die Knochenmasse ist die Gesamtmasse, die auf Knochen entfällt. Sie wird in Pfund, Kilogramm oder Stones und Pfund gemessen.

Körperfettanteil

Der Körperfettanteil ist der Prozentsatz der Gesamtmasse, die auf Fett entfällt. Dies umfasst sowohl essentielles Fett als auch Depotfett. Das essentielle Körperfett ist erforderlich, damit der Körper normal funktionieren kann.

Körperwasseranteil

Der Körperwasseranteil ist der Prozentsatz der Gesamtmasse, die auf Flüssigkeiten entfällt. Dieser Messwert kann einen Hinweis auf Ihren Flüssigkeitshaushalt geben.