Garmin Index™ smartvægten bruger bioelektrisk impedans til at beregne din kropssammensætning. Enheden sender en lille mængde elektrisk strøm (som du ikke kan mærke) fra den ene fod gennem kroppen til den anden fod. Enheden måler det elektriske signal, efter det passerer gennem kroppen, for at bedømme aspekterne i din kropssammensætning.

For at opnå den største nøjagtighed skal du sørge for at bruge enheden under samme forhold og på ca. samme tidspunkt af dagen, hver gang du bruger enheden. Aktiviteter, der midlertidigt påvirker din kropsvægt, hydrering og fordeling af vand, kan påvirke målingernes nøjagtighed.

Garmin^® anbefaler at vente to timer med at bruge enheden, efter du har spist, drukket, trænet, badet eller været i en sauna.

Kropsmasseindeks (BMI)

Kropsmasseindekset er din vægt i kilo divideret med din højde i meter i anden potens. BMI anvendes ofte til at bedømme, om en person er undervægtig eller overvægtig.

Muskelmasse

Muskelmassen er den samlede andel af massen, der kan betegnes som muskler. Den måles i pund, kilogram eller stones og pund.

Knoglemasse

Knoglemassen er den samlede andel af massen, der kan betegnes som knogler. Den måles i pund, kilogram eller stones og pund.

Kropsfedtprocent

Kropsfedtprocenten er den samlede andel af massen, der kan betegnes som fedt, herunder essentielle fedtstoffer og overskydende kropsfedt. Essentielt kropsfedt er påkrævet for den grundlæggende sundhed.

Vandprocent

Vandprocenten er procenten af den samlede masse, der kan betegnes som væske. Denne måling kan anvendes til at angive dit hydreringsniveau.