Kalp Hızı Bölgelerinizi ve Maksimum Kalp Hızınızı Özelleştirme
Kalp hızı bölgelerinizi antrenman hedeflerinize göre özelleştirebilirsiniz. Cihaz, maksimum kalp hızınızı tahmin etmek ve varsayılan kalp hızı bölgelerinizi belirlemek için ilk kurulumdaki kullanıcı profili bilgilerini kullanır. Varsayılan maksimum kalp hızı, 220'den yaşınızın çıkarılmasıyla elde edilir. Etkinlik sırasında yaktığınız kalori verilerinin en doğru değerde olması için maksimum kalp hızınızı ayarlamalısınız (biliyorsanız).
- Garmin Connect™ uygulamasından,
veya
öğesini seçin.
- Garmin Cihazları öğesini seçin.
- Cihazınızı seçin.
- öğesini seçin.
- Her bölge için kalp hızı değerlerinizi girin.
- Maksimum kalp hızınızı girin.
- Kaydet öğesini seçin.
Ebeveyn Konusu: Kalp Hızı Bölgeleri Hakkında