Anpassa pulszoner och maxpuls

Du kan anpassa pulszoner utifrån dina träningsmål. Enheten använder informationen i din användarprofil från den första konfigurationen för att uppskatta din maxpuls och fastställa dina standardpulszoner. Standardvärdet för maxpulsen är 220 minus din ålder. Du bör ange din maxpuls (om du vet om den) för att få korrekt information om kaloriförbränningen under aktiviteten.

  1. Från Garmin Connect™ appen väljer du Menysymbol eller Menysymbol.
  2. Välj Garmin-enheter.
  3. Välj din enhet.
  4. Välj Användarinställningar > Pulszoner.
  5. Ange dina pulsvärden för varje zon.
  6. Ange din maxpuls.
  7. Välj Spara.
GUID-AE6441CA-8EE7-4FA2-AD86-744A93CDAD8B v4
September 2023