Salt la conţinutul principal

Înregistrarea unui test de viteză de înot critică

Valoarea pentru viteza de înot critică (CSS) este rezultatul unui test contra cronometru. Teoretic, CSS reprezintă viteza pe care o puteţi menţine continuu fără a obosi. Puteţi utiliza valoarea CSS pentru a ghida ritmul antrenamentului şi monitoriza progresul.

  1. Din faţa ceasului. selectaţi START > Înot în bazin > Opţiuni > Antrenamente > Viteză înot critică > Efectuaţi un test de viteză de înot critică.
  2. Selectaţi DOWN pentru a previzualiza etapele antrenamentului.
  3. Selectaţi Ral.testul > START.
  4. Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.

    Apare un ecran cu valoarea CSS obţinută.

  5. Selectaţi Acceptare sau Respingere.
GUID-AE6441CA-8EE7-4FA2-AD86-744A93CDAD8B v4
Septembrie 2023
© 2019 Garmin Ltd.