Particularizarea zonelor de puls şi a pulsului maxim

Puteţi particulariza zonele de puls în funcţie de obiectivele antrenamentelor. Dispozitivul utilizează informaţiile din profilul dvs. de utilizator, din configurarea iniţială, pentru a estima valoarea maximă a pulsului dvs. şi a determina zonele implicite ale pulsului dvs. Pulsul maxim implicit este egal cu 220 minus vârsta dvs. Pentru a obţine datele cele mai precise privind caloriile pe durata activităţii dvs., ar trebui să setaţi valoarea maximă a pulsului (dacă o cunoaşteţi).

  1. Din aplicaţia Garmin Connect™, selectaţi Simbol meniu sau Simbol meniu.
  2. Selectaţi Dispozitive Garmin.
  3. Selectaţi dispozitivul dvs.
  4. Selectaţi Setări utilizator > Zone de puls.
  5. Introduceţi valorile pulsului pentru fiecare zonă.
  6. Introduceţi valoarea maximă a pulsului dvs.
  7. Selectaţi Salvare.
GUID-AE6441CA-8EE7-4FA2-AD86-744A93CDAD8B v4
Septembrie 2023