Širdies dažnio zonų ir maksimalaus širdies dažnio tinkinimas
Galite tinkinti širdies dažnio zonas pagal treniruotės tikslus. Siekiant nustatyti maksimalų širdies dažnį ir numatytąsias širdies dažnio zonas, įrenginys naudoja naudotojo profilio informaciją iš pradinės sąrankos. Numatytasis maksimalus širdies dažnis yra 220 minus jūsų amžius. Kad veiklos metu gautumėte kuo tikslesnius kalorijų duomenis, nustatykite maksimalų širdies dažnį (jei žinote).
- Garmin Connect™ programoje pasirinkite
arba
.
- Pasirinkite „Garmin“ įrenginiai.
- Pasirinkite įrenginį.
- Pasirinkite .
- Įveskite kiekvienos zonos širdies dažnio zonas.
- Įveskite maksimalų širdies dažnį.
- Pasirinkite Išsaugoti.
Virštemė: Apie širdies dažnio zonas