Preskoči na glavni sadržaj

Korištenje widgeta za razinu stresa

U widgetu za razinu stresa prikazuje se vaša trenutna razina stresa i grafikon razine stresa u posljednjih nekoliko sati. Ovaj vas widget može i voditi kroz vježbe disanja kako biste se lakše opustili.

  1. Dok sjedite ili ste neaktivni, odaberite UP ili DOWN kako bi se prikazao widget za razinu stresa.
  2. Odaberite START.
    • Ako je vaša razina stresa niska ili srednja, pojavit će se grafikon s prikazom vaše razine stresa u posljednjih nekoliko sati.
      SAVJET: Za pokretanje aktivnosti opuštanja iz grafikona odaberite DOWN > START i unesite trajanje u minutama.

    • Ako je vaša razina stresa visoka, pojavljuje se poruka u kojoj se od vas traži da započnete aktivnost opuštanja.

  3. Odaberite opciju:
    • Pregledaj grafikon razine stresa.
      NAPOMENA: Plavi stupci označavaju razdoblja odmora. Žuti stupci označavaju razdoblja stresa. Sivi stupci označavaju razdoblja kada ste bili preaktivni da bi se utvrdila razina stresa.

    • Odaberite Da za pokretanje aktivnosti opuštanja i unesite trajanje u minutama.

    • Odaberite Ne za zaobilaženje aktivnosti opuštanja i pregledavanje grafikona razine stresa.

GUID-AE6441CA-8EE7-4FA2-AD86-744A93CDAD8B v4
Rujan 2023
© 2019 Garmin Ltd.