Προσαρμογή των ζωνών καρδιακών παλμών και των μέγιστων καρδιακών παλμών
Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ζώνες καρδιακών παλμών με βάση τους στόχους προπόνησης. Η συσκευή χρησιμοποιεί τις πληροφορίες προφίλ χρήστη από την αρχική ρύθμιση για τον υπολογισμό των μέγιστων καρδιακών παλμών και τον προσδιορισμό των προεπιλεγμένων ζωνών καρδιακών παλμών. Οι προεπιλεγμένοι μέγιστοι καρδιακοί παλμοί είναι 220 μείον την ηλικία σας. Για πιο ακριβή δεδομένα θερμίδων κατά τη διάρκεια της δραστηριότητάς σας, θα πρέπει να ορίσετε τους μέγιστους καρδιακούς παλμούς σας (εφόσον τους γνωρίζετε).
- Από την εφαρμογή Garmin Connect™, επιλέξτε
ή
.
- Επιλέξτε Συσκευές Garmin.
- Επιλέξτε τη συσκευή σας.
- Επιλέξτε .
- Εισαγάγετε τις τιμές καρδιακών παλμών για κάθε ζώνη.
- Εισαγάγετε τη μέγιστη τιμή καρδιακών παλμών.
- Επιλέξτε Αποθήκευση.
Γονικό θέμα: Πληροφορίες σχετικά με τις ζώνες καρδιακών παλμών