Iniciando um treino

O seu dispositivo pode orientá-lo nas várias etapas de um exercício.

  1. Pressione START.
  2. Selecione uma atividade.
  3. Selecione Símbolo de menu > Treino > Treinos.‍
  4. Selecione um treino.
    NOTA: Apenas treinos compatíveis com a atividade selecionada aparecem na lista.
    DICA: Durante a exibição das etapas do treino, você pode pressionar START para exibir uma animação do exercício selecionado, se disponível.
  5. Selecione START > Realizar treino.
  6. Pressione START para iniciar o temporizador da atividade.

Após você iniciar um exercício, o dispositivo exibe cada uma das etapas, notas sobre passos (opcional), o objetivo (opcional) e o os dados atuais do treino.‍ Para atividades de força, ioga, cardio ou pilates, é incluída uma animação educativa.

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