Przejdź do głównej zawartości

Rejestracja aktywności HIIT

Do rejestracji aktywności treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) możesz wykorzystać specjalistyczne stopery.

  1. Na tarczy zegarka wybierz kolejno START > HIIT.
  2. Wybierz opcję:

    • Wybierz Dowolny, aby zarejestrować otwartą, luźną aktywność HIIT.

    • Wybierz kolejno Stopery HIIT (Stopery HIIT).

    • Wybierz Ćwiczenia, aby zrealizować zapisane ćwiczenie.

  3. W razie potrzeby postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie.
  4. Wybierz START, aby rozpocząć pierwszą rundę.

    Urządzenie wyświetla stoper i bieżące tętno.

  5. W razie potrzeby wybierz Symbol okrążenia, aby ręcznie przejść do kolejnej rundy lub odpoczynku.
  6. Po zakończeniu aktywności wybierz STOP, aby zatrzymać stoper aktywności.
  7. Wybierz Zapisz.
Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10