Een intervalworkout aanpassen
- Druk op START.
- Selecteer een activiteit.
-
Houd het
ingedrukt.
-
Selecteer Training > Intervallen > Gestructureerde herhalingen.
Er wordt een workout weergegeven.
- Selecteer START > Wijzigen.
-
Selecteer een of meer opties:
-
Als u de intervalduur en het type wilt instellen, selecteert u Interval.
-
Als u de rustduur en het type wilt instellen, selecteert u Rust.
-
Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.
-
Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout.
-
Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout.
-
- Druk op BACK.