Tilpasse en intervalltreningsøkt

  1. Trykk på START.
  2. Velg en aktivitet.
  3. Hold inne Meny-symbol.
  4. Velg Trening > Intervaller > Strukturerte repetisjoner.

    En treningsøkt vises.

  5. Velg START > Rediger.
  6. Velg ett eller flere alternativer:
    • Velg Intervall for å angi intervallvarighet og -type.

    • Velg Hvile for å angi hvilevarighet og -type.

    • Hvis du vil angi antall repetisjoner, velger du Gjentakelse.

    • Hvis du vil legge til en åpen oppvarming i treningsøkten, velger du Oppvarming > .

    • Hvis du vil legge til en åpen nedvarming i treningsøkten, velger du Nedvarming > .

  7. Trykk på BACK.
Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10