Stresa līmeņa logrīka lietošana
Stresa līmeņa logrīks parāda jūsu pašreizējo stresa līmeni un stresa līmeņa diagrammu dažu pēdējo stundu laikā. Tas var palīdzēt jums izpildīt elpošanas aktivitāti, lai palīdzētu relaksēties (Logrīku cilpas pielāgošana).
- Kamēr jūs sēžat vai esat neaktīvs, atlasiet UP vai DOWN, lai skatītu stresa līmeņa logrīku.
- Atlasiet START.
- Atlasiet opciju:
- Nospiediet DOWN, lai skatītu papildu informāciju.IETEIKUMS: Zilās joslas norāda atpūtas periodus. Dzeltenās joslas norāda stresa periodus. Pelēkās joslas norāda laiku, kad esat bijis pārāk aktīvs, lai noteiktu jūsu stresa līmeni.
-
Atlasiet , lai sāktu relaksācijas aktivitāti.
-