Pereiti į pagrindinį turinį

HIIT veiklos įrašymas

Naudodami specialius laikmačius galite įrašyti didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) veiklą.

  1. Kai rodomas ciferblatas, pasirinkite START > HIIT.
  2. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite Laisva, jei norite registruoti atvirą nestruktūrinę HIIT veiklą.

    • Pasirinkite HIIT laikmačiai (HIIT laikmačiai).

    • Pasirinkite Treniruotės, jei norite daryti išsaugotą treniruotę.

  3. Jei reikia, vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis.
  4. Paspauskite START ir pradėkite pirmąjį raundą.

    Įrenginyje rodomas atbulinis laikmatis ir dabartinis širdies dažnis.

  5. Jei reikia, pasirinkdami Rato simbolis pereikite prie kito raundo arba poilsio rankiniu būdu.
  6. Kai baigsite veiklą, paspausdami STOP sustabdykite veiklos laikmatį.
  7. Pasirinkite Įrašyti.
Autorių teisės © „Garmin“. Visos teisės saugomos.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10