Avvio di un allenamento a intervalli
- Premere START.
- Selezionare un'attività.
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Tenere premuto
.
- Selezionare .
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Selezionare un'opzione:
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Selezionare Ripetute aperte per registrare manualmente gli intervalli e i periodi di recupero, premendo
.
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Selezionare per eseguire un allenamento a intervalli basato sulla distanza o sul tempo.
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- Premere START per avviare il timer attività.
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Quando l'allenamento a intervalli include un riscaldamento, premere per avviare il primo intervallo.
- Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
Una volta completati tutti gli intervalli, viene visualizzato un messaggio.