Lancement d'un entraînement fractionné
- Appuyez sur START.
- Sélectionnez une activité.
- Maintenez enfoncé .
- Sélectionnez .
-
Sélectionner une option :
-
Sélectionnez Répétitions ouvertes pour marquer vos intervalles et périodes de repos manuellement en appuyant sur .
-
Sélectionnez
pour utiliser un entraînement fractionné basé sur la distance ou la durée.
-
- Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
- Si votre entraînement fractionné comporte un échauffement, appuyez sur pour débuter le premier intervalle.
- Suivez les instructions présentées à l'écran.
Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message s'affiche.
Rubriques principales : Entraînements fractionnés