Anpassen von Intervalltrainings
- Drücken Sie START.
- Wählen Sie eine Aktivität aus.
-
Halten Sie
gedrückt.
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Wählen Sie Training > Intervalle > Strukturierte Wiederholungen.
Ein Training wird angezeigt.
- Wählen Sie START > Bearb..
-
Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
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Wählen Sie Intervall, um die Intervalldauer und den Intervalltyp einzurichten.
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Wählen Sie Pause, um die Erholungsdauer und den Erholungstyp einzurichten.
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Wählen Sie Wiederholung, um die Anzahl der Wiederholungen festzulegen.
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Wählen Sie Warm up > Ein, um dem Training ein offenes Aufwärmprogramm hinzuzufügen.
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Wählen Sie Auslaufen > Ein, um dem Training ein offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.
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- Drücken Sie BACK.