Anpassen von Intervalltrainings

  1. Drücken Sie START.
  2. Wählen Sie eine Aktivität aus.
  3. Halten Sie Menüsymbol gedrückt.
  4. Wählen Sie Training > Intervalle > Strukturierte Wiederholungen.

    Ein Training wird angezeigt.

  5. Wählen Sie START > Bearbei​ten.
  6. Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
    • Wählen Sie Intervall, um die Intervalldauer und den Intervalltyp einzurichten.

    • Wählen Sie Pause, um die Erholungsdauer und den Erholungstyp einzurichten.

    • Wählen Sie Wiederholung, um die Anzahl der Wiederholungen festzulegen.

    • Wählen Sie Warm up > Ein, um dem Training ein offenes Aufwärmprogramm hinzuzufügen.

    • Wählen Sie Auslaufen > Ein, um dem Training ein offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.

  7. Drücken Sie BACK.
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