Gå til hovedindholdet

Registrer en HIIT-aktivitet

Du kan bruge specialiserede timere til at registrere en HIIT-aktivitet (high-intensity interval training).

  1. Fra urskiven vælges START > HIIT.
  2. Vælg en mulighed:

    • Vælg Fri for at registrere en åben, ustruktureret HIIT-aktivitet.

    • Vælg HIIT timere (HIIT timere).

    • Vælg Træning for at følge en gemt træning (Workouts).

  3. Følg om nødvendigt instruktionerne på skærmen.
  4. Vælg START for at starte din første runde.

    Enheden viser en nedtællingstimer og din aktuelle puls.

  5. Vælg om nødvendigt Omgangssymbol for manuelt at gå til næste runde eller hvile.
  6. Når du er færdig med din aktivitet, skal du vælge STOP for at stoppe aktivitetstimeren.
  7. Vælg Gem.
Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10