Hoppa till huvudinnehåll

Skapa ett intervallpass

  1. På urtavlan väljer du START.
  2. Välj en aktivitet.
  3. Håll ned Menysymbol.
  4. Välj Träning > Intervaller > Ändra > Intervall > Typ.
  5. Välj Distans, Tid eller Öppen.
    TIPS: Du kan skapa ett öppet intervall genom att välja alternativet Öppen.
  6. Välj Varaktighet, ange en distans eller ett tidsintervall för träningspasset och välj Bocksymbol.
  7. Välj BACK.
  8. Välj Vila > Typ.
  9. Välj Distans, Tid eller Öppen.
  10. Välj vid behov en distans eller ett tidsvärde för vilointervallet och välj Bocksymbol.
  11. Välj BACK.
  12. Välj ett eller flera alternativ:

    • För att ställa in antal repetitioner väljer du Upprepa.

    • För att lägga till en öppen uppvärmning till ditt pass väljer du Uppvärmn. > På.

    • För att lägga till en öppen nedvarvning till passet väljer du Varva ned > På.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-0E0F9623-9BBE-4495-B00F-7BCAADFD4B48 v4