Naar hoofdinhoud gaan

Een intervalworkout maken

  1. Selecteer op de watch face START.
  2. Selecteer een activiteit.
  3. Houd Menusymbool ingedrukt.
  4. Selecteer Training > Intervallen > Wijzig > Interval > Type.
  5. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
    TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open.
  6. Selecteer Tijdsduur, voer een afstands- of tijdsinterval in voor de workout en selecteer Vinkjesymbool.
  7. Selecteer BACK.
  8. Selecteer Rust > Type.
  9. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
  10. Voer indien nodig een waarde in voor de afstand of tijd van het rustinterval en selecteer Vinkjesymbool.
  11. Selecteer BACK.
  12. Selecteer een of meer opties:

    • Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.

    • Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout.

    • Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-0E0F9623-9BBE-4495-B00F-7BCAADFD4B48 v4