Avançar para o conteúdo principal

Definir um objetivo de treino

A função de objetivo de treino funciona com a função Virtual Partner® permitindo-lhe treinar tendo em vista um objetivo definido de distância, distância e tempo, distância e ritmo ou distância e velocidade. Esta função pode ser utilizada com os perfis de corrida, ciclismo e outras atividades de desportos individuais (exceto natação). Durante a sua atividade de treino, o dispositivo fornece-lhe informações em tempo real relativamente à proximidade do seu objetivo de treino.

  1. Selecione > Treino > Definir um objetivo.
  2. Selecione uma opção:

    • Selecione Apenas distância para selecionar uma distância predefinida ou introduzir uma distância personalizada.

    • Selecione Distância e tempo para selecionar um objetivo de distância e tempo.

      O objetivo de tempo pode ser introduzido manualmente, a partir da previsão (com base na sua estimativa de VO2 máximo) ou a partir do seu tempo recorde pessoal.

    • Selecione Distâncias e ritmo ou Distância e velocidade para selecionar um objetivo de distância e ritmo ou velocidade.

    O ecrã de objetivo de treino é apresentado com a indicação do seu tempo de fim estimado. O tempo de fim estimado é baseado no seu desempenho atual e no tempo restante.

  3. Selecione Símbolo de início para iniciar o cronómetro.
  4. Se necessário, selecione Símbolo da seta para baixo para ver o ecrã Virtual Partner.
  5. Depois de concluir a atividade, selecione Símbolo de início > Guardar.

    É apresentado um ecrã de resumo que indica se superou ou não o objetivo.

Copyright © Garmin. Todos os direitos reservados.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5