Naar hoofdinhoud gaan

Een intervalworkout maken

  1. Selecteer > Training > Intervallen > Wijzig > Interval > Type.
  2. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
    TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open.
  3. Selecteer Tijdsduur, voer een afstands- of tijdsinterval in voor de workout en selecteer Vinkjesymbool.
  4. Selecteer Rust > Type.
  5. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
  6. Voer indien nodig een waarde in voor de afstand of tijd van het rustinterval en selecteer Vinkjesymbool.
  7. Selecteer een of meer opties:

    • Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.

    • Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout.

    • Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5