Fargemålere og løpsdynamikkdata

Skjermen for løpsdynamikk viser en fargemåler for den primære målingen. Du kan vise pedalfrekvens, vertikal oscillasjon eller tid med bakkekontakt som den primære målingen. Fargemåleren viser løpsdynamikken din sammenlignet med data fra andre løpere. Fargesonene er basert på prosentiler.

Garmin® har undersøkt mange løpere på forskjellige nivåer. Dataverdiene i de røde og oransje sonene er typiske for mindre erfarne eller langsommere løpere. Dataverdiene i de grønne, blå og lilla sonene er typiske for mer erfarne eller raskere løpere. Mindre erfarne løpere har ofte lengre tid med bakkekontakt, høyere vertikal oscillasjon og lavere skrittfrekvens enn mer erfarne løpere. Samtidig har høye løpere ofte litt saktere skrittfrekvens og litt høyere vertikal oscillasjon. Gå til www.garmin.com hvis du vil ha mer informasjon om løpsdynamikk. Hvis du vil ha mer teori og tolkninger av løpsdynamikkdata, kan du oppsøke anerkjente publikasjoner og webområder om løping.

Fargesone

Prosentil i sone

Pedalfrekvensområde

Område for vertikal oscillasjon

Område for tid med bakkekontakt

Lilla Lilla

>95

>185 spm

<6,7 cm

<208 ms

Blå Blå

70–95

174–185 spm

6,7–8,3 cm

208–240 ms

Grønn Grønn

30–69

163–173 spm

8,4–10,0 cm

241–272 ms

Oransje Oransje

5–29

151–162 spm

10,1–11,8 cm

273–305 ms

Rød Rød

>5

<151 spm

>11,8 cm

>305 ms

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5