Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour le vélo

Avant de voir l'estimation de votre VO2 max., vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre appareil Forerunner^® (Couplage des capteurs ANT‍+ ). Si votre appareil Forerunner était vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, les appareils sont déjà couplés. Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur) et configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque).

REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour connaître vos performances de cycliste.

Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte intensité et de manière constante.
Après votre séance, sélectionnez Enregistrer.
Sélectionnez > Mes statistiques > VO2max.

L'estimation de votre VO2 max. est un chiffre et une position sur la jauge de couleur.

Violet

Supérieur

Bleu

Excellent

Vert

Bon

Orange

Bien

Rouge

Mauvais

Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec autorisation par The Cooper Institute^®. Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.) et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.