Přeskočit na hlavní obsah

Vytvoření intervalového tréninku

  1. Vyberte možnost > Trenink > Intervaly > Upravit > Interval > Typ.
  2. Vyberte možnost Vzdalenost, Cas nebo Otevrit.
    TIP: Můžete vytvořit interval s otevřeným koncem nastavením typu na možnost Otevrit.
  3. Vyberte možnost Trvani, zadejte vzdálenost nebo hodnotu časového intervalu pro trénink a vyberte možnost Symbol zaškrtnutí.
  4. Vyberte možnost Zbyvajici > Typ.
  5. Vyberte možnost Vzdalenost, Cas nebo Otevrit.
  6. V případě potřeby zadejte vzdálenost nebo hodnotu času pro klidový interval a vyberte možnost Symbol zaškrtnutí.
  7. Vyberte jednu nebo více možností:

    • Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost Opakovat.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí s otevřeným koncem, vyberte možnost Zahrivani > Zapnuto.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku zklidnění s otevřeným koncem, vyberte možnost Zklidneni > Zapnuto.

Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5