Skapa ett intervallpass
- Välj Meny > Träning > Intervaller > Ändra > Intervall > Typ.
- Välj Distans, Tid eller Öppen. TIPS: Du kan skapa ett öppet intervall genom att ställa in typen till Öppen.
- Välj Varaktighet, ange en distans eller ett tidsintervall för träningspasset och välj .
- Välj Vila > Typ.
- Välj Distans, Tid eller Öppen.
- Välj vid behov en distans eller ett tidsvärde för vilointervallet och välj .
- Välj ett eller flera alternativ:
-
För att ställa in antal repetitioner väljer du Upprepa.
-
För att lägga till en öppen uppvärmning till ditt pass väljer du Uppvärmn. > På.
-
För att lägga till en öppen nedvarvning till passet väljer du Varva ned > På.
-
Huvudämnen: Intervallpass