Salt la conţinutul principal

Setarea zonelor de puls

Dispozitivul utilizează informaţiile din profilul dvs. de utilizator, din configurarea iniţială, pentru a determina zonele implicite de puls. Puteţi introduce manual valorile pulsului şi puteţi seta intervalul pentru fiecare zonă. Dispozitivul acceptă zone distincte de puls pentru alergare, ciclism şi înot.

  1. Selectaţi Menu > My Stats > User Profile > Heart Rate.
  2. Selectaţi Max. HR şi introduceţi valoarea maximă a pulsului.
  3. Selectaţi LTHR şi introduceţi pulsul dvs. la pragul de lactat.
  4. Selectaţi Resting HR şi introduceţi valoarea pulsului în repaus.
  5. Selectaţi Zones > Based On.
  6. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi BPM pentru a vizualiza şi pentru a edita zonele în bătăi pe minut.

    • Selectaţi %Max. HR pentru a vizualiza şi edita zonele sub forma unui procent din pulsul dvs. maxim.

    • Selectaţi %HRR pentru a vizualiza şi edita zonele sub forma unui procent din rezerva de puls (pulsul maxim minus pulsul în repaus).

    • Selectaţi %LTHR pentru a vizualiza şi a edita zonele ca procent din pulsul dvs, la pragul de lactat.

  7. Selectaţi Add Sport Heart Rate pentru a adăuga zone diferite pentru fiecare sport.
  8. Selectaţi o zonă şi introduceţi o valoare pentru fiecare zonă de puls.
Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4