As telas da dinâmica de corrida exibem um indicador colorido para a métrica primária. Você pode exibir cadência, oscilação vertical, tempo de contato com o solo, equilíbrio do tempo de contato com o solo ou proporção vertical como a métrica primária. O indicador colorido mostra a comparação de seus dados da dinâmica de corrida com os dados de outros corredores. As zonas coloridas baseiam-se em percentuais.

A Garmin^® fez uma pesquisa com muitos corredores de todos os níveis. Os valores dos dados nas zonas vermelha ou laranja são típicos de corredores mais lentos ou com menos experiência. Os valores dos dados nas zonas verde, azul ou roxa são típicos de corredores mais rápidos ou com mais experiência. Os corredores com mais experiência tendem a apresentar tempos de contato com o solo mais curtos, menor oscilação vertical e maior cadência do que corredores menos experientes. No entanto, corredores mais altos geralmente possuem cadências um pouco mais lentas, passos mais longos e uma oscilação vertical um pouco maior. A proporção vertical é a oscilação vertical dividida pelo comprimento de passo. Ela não está correlacionada com a altura.

Acesse www.garmin.com/runningdynamics para obter mais informações sobre dinâmica de corrida. Para obter mais informações sobre teorias e interpretações de dados de dinâmica de corrida, você pode pesquisar em publicações e sites confiáveis.

Zonas coloridas	Percentuais em zona	Intervalo de cadência	Intervalo de oscilação vertical	Proporção vertical	Intervalo de tempo de contato com o solo
Roxo	>95	>183 spm	<6,4 cm	<6,1%	>218 ms
Azul	70 - 95	174 - 183 spm	6,4 - 8,1 cm	6,1-7,4%	218-248 ms
Verde	30 - 69	164 - 173 spm	8,2 - 9,7 cm	7,5-8,6%	249-277 ms
Laranja	5 - 29	153 - 163 spm	9,8 - 11,5 cm	8,7-10,1%	278-308 ms
Vermelho	<5	<153 spm	>11,5 cm	>10,1%	>308 ms