Naar hoofdinhoud gaan

Uw hartslagzones instellen

Het toestel gebruikt uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen om uw standaard hartslagzones te bepalen. U kunt handmatig waarden voor de hartslag invoeren en het bereik voor elke zone instellen. Het toestel ondersteunt afzonderlijke hartslagzones voor hardlopen, fietsen en zwemmen.

  1. Selecteer Menu > Mijn statistieken > Gebruikersprofiel > Hartslag.
  2. Selecteer Max. HS en voer uw maximale hartslag in.
  3. Selecteer LDHS en voer uw lactaatdrempelhartslag in.
  4. Selecteer Rust HS en geef uw hartslag in rust op.
  5. Selecteer Zones > Op basis van.
  6. Selecteer een optie:

    • Selecteer BPM om de zones in aantal hartslagen per minuut weer te geven en te wijzigen.

    • Selecteer % Max. HS om de zones als een percentage van uw maximale hartslag weer te geven en te wijzigen.

    • Selecteer % HSR om de zones als een percentage van uw hartslagreserve weer te geven en te wijzigen (maximale hartslag min hartslag in rust).

    • Selecteer %LDHS om de zones als een percentage van uw lactaatdrempelhartslag weer te geven en te wijzigen.

  7. Selecteer Voeg sporthartslag toe om verschillende zones voor elke sport toe te voegen.
  8. Selecteer een zone en voer een waarde in voor elke hartslagzone.
Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4