Gå til hovedinnhold

Opprette en intervalltreningsøkt

  1. Velg Meny > Trening > Intervaller > Rediger > Intervall > Type.
  2. Velg Distanse, Tid eller Åpen.
    TIPS: Du kan velge et åpent intervall ved å angi typen som Åpen.
  3. Velg Varighet, angi en distanse eller tid for treningsøkten, og velg Symbol for kontrollmerke.
  4. Velg Hvile > Type.
  5. Velg Distanse, Tid eller Åpen.
  6. Angi eventuelt en verdi for distanse eller tid for hvileintervallet, og velg Symbol for kontrollmerke.
  7. Velg ett eller flere alternativer:

    • Hvis du vil angi antall repetisjoner, velger du Gjentakelse.

    • Hvis du vil legge til en åpen oppvarming i treningsøkten, velger du Oppvarm. > På.

    • Hvis du vil legge til en åpen nedvarming i treningsøkten, velger du Nedvarming > På.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4