Realización de una prueba guiada para determinar el umbral de lactato
Para poder realizar la prueba guiada, debes ponerte un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho y vincularlo con tu dispositivo (Vinculación de sensores ANT+). También debes tener una estimación del VO2 máximo de una carrera anterior (Acerca de la estimación del VO2 máximo).
SUGERENCIA: El dispositivo necesita que realices unas cuantas carreras con un monitor de frecuencia cardiaca para obtener una estimación precisa del VO2 máximo. El dispositivo detectará automáticamente tu umbral de lactato durante carreras de alta intensidad con un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho.
- Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
